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来,这个鱼香肉丝好吃,张嘴。
尝尝肉丸子,啊
方稚水给阮眉喂的都是肉,还都是用自己的筷子,直接送进阮眉嘴里,根本不顾旁人目光,喂的忘我又陶醉。
周妮娜感觉自己吃的西兰花大概是用醋种出来的,酸的要命。
阮眉毫无所觉,吃着吃着咂巴了一下嘴:
还是肉好吃,看看周姐这个餐盘,我都没食欲,佩服周姐竟然能吃得下去。
傅容昙哈哈笑:
周姐这一盘子绿菜,是不是想减肥啊?还是让妹妹跟你说说,想减肥,只吃蔬菜、断碳水,只会适得其反。
周妮娜听得一阵恐慌:
是吗?适得其反?难道我会越来越胖吗?
傅容昙指了指自己的餐盘,难得当一次导师,她十分兴奋:
我混圈这么久了,保持身材这种基础知识,我还是比你们高中生知道更多的,减肥最主要的是,在保障你自身基础代谢的情况下,保证每天的摄入总热量小于支出总热量,也就是说吃什么其实不重要,吃的量才最重要!当然了,这并不是说你可以天天吃炸鸡了,坚持吃健康均衡全面的食物,才更有助于长期保持身材,不会吹气球那样突然瘦或者突然胖。
一番话说下来,方稚水都睁大了眼,阮眉更是毫不吝啬的鼓掌。
不错呀,傅容昙,以前怎么没发现,你还挺博学的?
傅容昙双手下压,做了个低调的手势,继续讲解自己的减肥知识点,讲到兴起时,直接把自己碗里的鸡胸肉丸子往周妮娜餐盘里一放:
你尝尝我买的这个,加热即食,低脂低热量高蛋白的好东西!
周妮娜迟疑着,夹起那颗丸子,刚咬了一口,又听见傅容昙高傲的道:
我给你吃这个,只是作为我的教学辅助,并不是把你当朋友的意思,你别误会,你依然是我眼中需要教育的绿茶。
周妮娜一口丸子差点把自己噎死,她赶紧使劲喝水,把丸子咽下去,摆出一副委屈的表情:
你怎么这么说我呀,我怎么绿茶了,我天生就是这样子呀
傅容昙:
你再这个表情试试看,信不信我绿箭粉碎机,现场把你粉碎了?
周妮娜吓得赶紧闭嘴,但脸上还是有一点委屈的样子,傅容昙做出凶恶的表情威胁,反倒把周妮娜吓得直接飙出了眼泪。
傅容昙:
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