第131章 比试切磋(第2/2 页)
十分钟之后上桩。"
陈瑞霖慢慢的一步一脚印的行走着,缓解着大腿的酸疼,坚持住不让自己坐到地上去。
秦词见能休息,就跑到了小武叔旁边坐下来了,去和小武叔打探打探魏嵩。
她还是想和魏师兄比一比,毕竟小武叔说他打不赢人家。
看着又蹦又跳的秦词,魏嵩也是心里燃起了斗志,如果让他和秦词比蹲马步,他也不一定能够赢过人家。
十分钟之后,武光让他们热热身准备上桩。
秦词一下子就跳上去了,陈瑞霖想逃走,他这个大腿还在抽抽呢!!
但是为了自己的脸面还是忍着蹦上去了。
"先来桩式变化吧,我来念口令。"
桩式(势)有5式:①大式(丹凤朝阳);顺式(大鹏展翅);③拗式(二郎担山);④小式(猕猴攀枝);⑤败式(霸王卸甲)。
练习时,1式变2式,2式变3式,3式变4式,4式变5式,循环无端,变化无常。
秦词上一节课就专门练过这个,这会儿也是脑子里过了一遍上次学习的内容,然后自信准备。
梅花桩的步法包括八方步和行步两种。
八方步也称群步,分为大中小三种;
行步有三法,即摆法、扎法、撤法。
在桩式变化的时候,对武者的步法要求也很高。
两个人刚扎完马步,还需要保持平衡在桩上变化姿势,对体力和控制的要求不小。
随着武光的口令,两个人的姿势快速变化着。
看着两个人和谐的样子,武师父背起手笑了笑,然后说:"小词5变4,小霖5变1。"
一般来说桩式的变化是固定顺序来的,但是也能根据武者的自身来变化,就看你能不能及时反应过来了。
武光也没别的意思,就是单纯的想扰乱他们的秩序,看看反应能力。
本来两个人统一变化的话,桩上的空间是够的,但是现在就得看怎么能抢到合适的桩了。
秦词看了眼旁边陈瑞霖的站位,脑子里模拟自己的站位,飞快的选择了自己的位置,并且给人家空出来了地方。
结果陈瑞霖听岔了口令,以为自己也是5到4,刚收回来的手一下子不知道往哪摆,看着秦词动,一下子没反应过来,马上就要踩上秦词。
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