第20章 开始训练(第2/2 页)
最新言情小说小说：
闺殊、
虐渣！暴力奶娃是京城大佬掌心宝、
八零宠婚：娇妻追夫好孕连连、
快穿：反派有亿点点可怜、
全家听我心声：小崽子要造反、
捧在掌心的白月光、
御兽：我家御兽师整天就知道打架、
再说一遍！是剑主！不是贱猪！、
神级无限进化御兽师、
我输了，但是我重生了、
我挖女帝校花团，女帝却想撬走我、
重生异世之天降夫郎、
天灾来临，元宝带领全家安全南逃、
疯批皇后，争做后宫第一白莲花、
帝总别作，太太已经不爱你了、
别人还在合卡我已经全身金装了、
重生豪门锦鲤仙、
被嫡妹换亲后我在王府成团宠、
穿书炮灰后，我哥竟是修真界男主、
女将重生在仇人家？都给老子死！、
是我这几天来吃的最过瘾的一次，并不是什么山珍海味，和家常菜一样，三菜一汤。
一瓶矿泉水，三两口解决，米饭更是吃了两大碗。下午还是一样，五公里，还是超时了，又被加了十公里，接着又是俯卧撑仰卧起坐。
晚饭，同样是风卷残云，啥也不剩。晚饭过后慢跑两公里。
回到住处，随便洗了个澡，倒头就睡。
第二天还是一样超时，加十公里，就这样枯燥的练了一个星期，我终于能把时间控制在20分钟。
萧紫芸第一次表扬了我，我高兴得像个小学生一样，再次练了两天巩固，我已经能做到不在一回来就躺下起不来。
“嗯，还可以，勉强能达到要求，从明天开始，五公里改成负重五公里，俯卧撑再加300，仰卧起坐再加200，同样要在身上加五公斤的重物。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。